Le blog d'une classe pas comme les autres...

Voici le lien de mon blog: prof et sophrologue... avec des témoignages et expériences de séances de yoga, de sophrologie et de communication non violente

http://lecolelecheminpour.blogspot.fr/

ATELIER DE LACHER PRISE POUR LES ENSEIGNANTS 19/10 à 14h à Cachan

Au programme :

– sophrologie ludique pour lâcher le mental et entrer avec joie dans l’instant présent
– sophrologie guidée pour se détacher de notre quotidien
– Quelle est ta météo intérieure ?
– Pratique à deux de la communication bienveillante, qui apporte des transformations inédites dans votre vie, quand elle est intégrée, ressentie et comprise.
– Comment fonctionne le cerveau et quel est le rôle de vos hormones dans le lâcher prise?
– Réalisation d’un mind map

Réservation à sevsophro@gmail.com
Atelier limité à 15 personnes
participation: 20 euros

Un article du monde de l'Education...

Voici un extrait du monde de l’Éducation:
http://www.ecole-et-relaxation.com/pdf/LME-1-2007.pdf

"Dans les établissements scolaires, constate Françoise Wintenberger, l'une des animatrices du réseau, les enfants sont en entier mobilisés autour d'activités intellectuelles. Des tâches qui, dit-elle, font essentiellement appel aux ondes cérébrales de type betâ au détriment des ondes de type alpha. En quoi est-ce si important? L'état alpha situé entre la veille et le sommeil, favorise les premières étapes de l'apprentissage que sont la concentration et la mémoire. Il permet de mieux gérer le stress et les émotions. Il faut apprendre aux enfants à reconnaître ces deux états afin qu'ils puissent passer alternativement de l'un à l'autre."

SEANCE OFFRE DECOUVERTE TOUT LE MOIS DE JUILLET

Je propose tout le mois de juillet une séance découverte à 45 euros au lieu d'une séance
classique à 60 euros.
Je propose une séance découverte pour tous ceux et celles qui ne connaissent pas la sophrologie, ou bien ceux ou celles qui souhaitent re-découvrir la sophrologie.
Voici quelques témoignages des personnes qui ont offert à leur tête et à leur corps une séance de sophrologie:

Voici quelques témoignages des personnes qui ont expérimenté une séance:
"Je me sens comme en vacances" M.
"je n'ai plus rien dans ma tête, je me sens libre" L.
"Je me sens détendue" P.
"J'ai l'impression que tout a ralenti" B.

" J'en suis sortie revigorée. " L.

" Après une matinée assez intense dans ma classe, cette séance, m'a permis de me 

recentrer sur moi-même, de me détendre et de vivre l'instant présent sans être parasitée

par certaines pensées négatives. J'en suis ressortie apaisée mais aussi avec une toute

nouvelle énergie et plus efficace quant à la préparation de mon travail. E.

En allant souvent vous promener dans la zone sophro-liminale, dans laquelle je vous accompagne,
les dernières recherches ont démontré que vous amorcez dans votre tête et votre corps des transformations en douceur et dans la bienveillance. Les neurosciences prouvent que tout peut à chaque instant changer, même nos habitudes, à condition de leur donner une nouvelle direction avec les bons outils.

Pourquoi faire une ou plusieurs séances de sophrologie?
- Pour apprendre à mieux gérer son stress
- Pour apprendre à lâcher prise
- Pour mieux faire face aux situations conflictuelles
- Pour mieux gérer ses émotions
- Pour amorcer une transition professionnelle
- Pour mieux dormir
- Pour être plus calme face à son enfant ou à ses élèves
- Pour ne plus se sentir coupable
- Pour se sentir en vacances dès le premier jour de vos vacances
- Pour se détacher du regard des autres...
Et pour encore d'autres bienfaits qui se trouvent sur la première page de mon blog

Banu

FORUM DE SOPHROLOGIE PLURIELLE

http://www.sophrologie-plurielle.fr/intervenants-2016/#banugokoglan

http://www.sophrologie-plurielle.fr/programme-2016/

http://www.sophrologie-plurielle.fr/

Atelier: Education et Sophro-positive
Enseignants, parents, éducateurs… l’atelier Education Sophro-Positive souhaite vous apporter des outils pour comprendre, écouter et entrer dans une relation authentique avec les enfants. Le fil directeur de cet atelier est de prendre conscience de toutes les ressources dont nous disposons et dont les enfants disposent pour répondre aux challenges que nous rencontrons dans l’école de la Vie. Cet atelier sera composé de deux parties :
Une première partie est dédiée à la sophrologie appliquée à l’enfant. Seront abordés les questions relatives à la gestion des émotions, au retour au calme, à la confiance en soi et à la coopération.
La deuxième partie sera dédiée à la sophrologie appliquée aux adultes. A travers la sophro-correction existentielle et l’enfant intérieur, nous irons chercher notre potentiel pour accompagner l’enfant sur son chemin de vie à travers l’écoute profonde, la parole aimante et l’expression des besoins et sentiments.

Stage de pleine conscience du 14 au 19 août 2016

 "… pour installer la méditation au cœur de sa vie, Gilles Pentecôte, médecin, sophrologue et psychothérapeute, organise un stage en résidentiel.
Cela se passera du 14 au 19 août 2016, au domaine de Fondjouan (près de Blois). C’est un endroit magnifique, au bord de la Sologne, un lieu de stage niché au cœur d’un grand parc.
Au quotidien, ateliers et pratiques de méditation de Pleine Conscience, Qi qong, yoga, sophrologie et soirées conviviales. Il est possible de venir en couple, en famille (les enfants et ados sont les bienvenus) ou entre ami(e)s."

Être en Pleine Conscience signifie « porter son attention sur les évènements d’une manière particulière : délibérément, au moment présent, sans jugement. »

http://www.sophrologie.crossplanet.com/stage-pleine-conscience/

Pour de plus amples informations, voir le lien suivant:
http://www.sophrologie.crossplanet.com/wp-content/uploads/2016/02/Plaquette-infos-Fondjouan.pdf

être dans l'action et le lâcher prise...