L'apprentissage et la transformation en état de "flow"

Le "flow" est un concept élaboré par Mihaly Csikszentmihalyi qui met en évidence notre capacité à apprendre sans effort dans le plaisir et la motivation. Ce sont des situations où la personne sort de sa zone de confort et a l'envie et la volonté de se dépasser pour progresser. C'est un concept que j'ai mis en pratique en sophrologie et en kinésiologie. C'est un état qui nous aide à acquérir de nouvelles compétences qui sont en nous et qui ont besoin d'être stimulées. Dans les expérimentations que j'ai pu faire auprès des enfants, j'ai obtenu de bons résultats principalement dans l'amélioration de l'estime de soi.