LIEU: Cachan
nombre de places limité
Pour réserver veuillez envoyer un mail à sevsophro@gmail.com
Expérimenter l'état de pleine conscience est possible... possible aussi de le vivre chaque jour...
Reprendre contact avec notre souffle, nos sensations, nos perceptions... pour se reconnecter à soi-même... et pour identifier nos vrais besoins.
Dans cette séance, je guiderai toute la première partie de méditation, qui vous aidera à apporter de la clarté dans votre esprit, à lâcher le mental pour vous reconnecter à la partie la plus riche de vous-même: les sensations, les ressentis, la respiration. Nous expérimenterons aussi la non-dualité: cette faculté que nous perdons à partir du moment où nous commençons à tout voir en bien/mal, punition/récompense, ... et qui nous empêche de nous connecter à qui nous sommes réellement au delà du masque que nous posons sur le visage.
La deuxième partie sera consacrée à la pratique de la communication bienveillante ensemble. A partir du moment où vous commencez à entrer dans cette relation d'abandon sans jugement à soi, elle se manifeste aussi dans vos relations à vos proches, vos amis et à tout votre entourage.
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